のんびり楽しむ シンプルな暮らし

*「衣食住」をミニマム&ナチュラルに*

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毎朝4時に起きて一人時間をつくる。朝のタイムスケジュールを公開。

子供たちと一緒に寝るようになってから、すっかり朝方体質に変わりました。

 

それまでは、子供が寝付いてからもう一度起きたり起きれなかったりで、リズムもバラバラ。

そのまま朝を迎えてしまうと、なんとなく損をしたような気持ちに…。

だからと言って、夜中に起きていてもダラダラとスマホやテレビを見てしまうだけ。

つい、お菓子を少々、つい、お酒少々。そんな日々でした^^;

 

「子供たちと一緒に、朝まで寝てしまおう!」

そう割り切ってみました。

夜9時、就寝。

そうするとね、自然に4時頃、目が覚めるんです。

たっぷり7時間睡眠がとれているので疲れも残りません^^

 

そんな私の朝時間はこんなタイムスケジュールで過ごしています。

朝のタイムスケジュール

  • 4:00【起床】低血圧のため、すぐには動き出せず、しばらく布団の中でボーっとしています…。
     
  • 4:15【お茶を淹れる】やかんでお湯を沸かして、お茶を淹れます。ルイボスティーが多いですが、白湯の時もあります。
     
  • 4:20【メールチェック】愛読しているブログもチェック^^イラストACなどの成果報告もチェック!
     
  • 4:30【ブログ作成】このブログです。記事を新しく書いたり、編集したり、毎朝コツコツ続けています。
     
  • 5:30【洗面台&トイレ掃除】洗面周りとトイレの手洗い周りを拭いて、洗濯機にポイッ。その後、ちゃちゃっとトイレ掃除。
     
  • 5:40【洗濯&身支度】お風呂の残り湯で洗濯機を回しながら、化粧と着替えを済ませます。
     
  • 6:00【お弁当&朝ごはん準備】お弁当は幼稚園の息子とパパの分を週に3回作っています。休日やお弁当のない日は、パソコン時間をちょっと長めにとっています^^
     
  • 6:50【洗濯干し】とりあえず室内に。乾燥する時期は加湿代わりにちょうどいいです。
     
  • 7:00【朝ごはん】みんな揃っていただきます!
     
  • 7:30【洗い物】出来るところまで。
     
  • 7:40【娘:登校】今年は小学校の世話役のため、集合場所まで付き添います。
     
  • 8:00【息子と遊ぶ】残った家事を片付けて、息子と遊びます。折り紙やUNOが定番です。
     
  • 8:50【息子:登園】自転車で幼稚園まで送ります。

 

9時過ぎ頃に帰宅して、ようやく一息つきます。

コーヒーを淹れて、その日の流れをのんびりイメージします^^

まとめ

いつも、時間通りにきっちりかっちり動いている訳ではありませんが、だいたいこんな感じです。

バタバタの朝時間と、のんびり一人時間。そしてまたバタバタの午後時間。

14時過ぎには息子が帰宅するので、一人の時間はあっという間です。

でもそのメリハリがいいのかもしれません^^

 

『朝を制するものは一日を制す!』

 

さぁ、今日も頑張るぞ。